仙游门户网
当前位置:主页>热点专题>
要想秋天不受罪,就得养好你的胃!
来源:fithyorange.com  阅读量:1582

<

胃就像一台不停工作的机器,每天不停地运转。从长远来看,忽视保养会造成一定的损害,甚至各种胃肠道疾病也会随之而来。因此,需要养胃。以下将告诉您如何在秋季滋养胃:

1。饮食调理:秋季饮食应温、软、淡、素、鲜,做到规律定量,少吃多餐。此外,还可以经常吃脾胃食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、大豆制品等。也可以用人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等中草药补益脾胃,并配制秋季养胃食疗食品,这样对胃的滋养效果最好。

2。保暖保养:秋季刚到,天气逐渐转凉,夜间气温会相对较低。因此,胃病患者应特别注意胃部的温暖,及时添加衣物,并在夜间盖好被褥,以防止胃痛或加重腹部寒冷引起的老年病。

'style='width: 574px;height: 441px;'data-lazy='1'data-height='198'data width='258'width='258'height='auto'>;

三。注意保养:对于太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,最好不要吃,以免刺激胃粘膜,导致疾病。同时,还应定时定量进食,以免引起暴食和大量进食,避免暴饮暴食。

秋天你学会了怎样养胃吗?

金沙官网网址

友情链接:
仙游门户网 版权所有© www.fithyorange.com 技术支持:仙游门户网 | 网站地图