2019-09-07 10: 42: 08美食街官方
长寿是许多人都想拥有的东西。你知道世界上最长的预期寿命在哪里吗?这是日本,日本的平均寿命是87.56岁,这的确是一个很高的年龄,所以为什么日本能有这么高的生活?事实上,这和他们经常吃的食物是分不开的。日本人长寿的秘诀是每顿饭都有。读完后,我默默地接受了!什么是“它”?它是豆腐,豆制品是大豆的精华,富含蛋白质,营养非常丰富,在日本几乎每餐都会有豆制品。小编做的豆腐炒豆腐,味道很好吃,让我们看看!
豆芽炒豆腐
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作者:闫家小厨
成分:
豆芽400克,豆腐干100克,猪里脊肉100克,适量菜籽油,精盐2克,胡椒适量,姜粉适量,6月鲜酱油适量,葱半片
烹饪步骤:
1。准备工作
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2。将大葱洗净,切成块
三。洗豆芽
4。干豆腐洗净切条
5。猪肉洗净切块
6。将油放入锅中加热,放入肉片中
7。炒好颜色后,加入洋葱片、胡椒粉、姜粉、六月鲜酱油
8.搅拌均匀,然后翻炒
9.放入豆腐干
10.搅拌均匀
11.放入豆芽
12.火煮熟后加入洋葱片和盐。
13.搅拌均匀,然后作为盘子
烹饪技巧:
1.首先,豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了,则可以添加漂白剂。不适合购买。 2.其次,盒装好的内酯豆腐盒内没有缝隙,表面平坦,没有气泡,没有水,用手握时也没有晃动,打开盒时可以闻到一点豆香。 3.第三,豆腐本身是一种高蛋白食品,容易变质。最好在有良好制冷设备的地方购买。 4.第四,将豆腐买回家后,应立即浸入水中,放在冰箱中,煮熟前取出,并在4小时内食用以保持新鲜的味道。
你喜欢豆腐吗?
喜欢美食解节的文章,请关注,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。
长寿是许多人想要的东西。您知道世界上最长的预期寿命在哪里吗?在日本,日本的预期寿命是87.56,这确实是一个很高的年龄,那么为什么日本会有这么高的寿命?实际上,这与他们经常吃的食物密不可分。日本人长寿的秘诀是每餐都可以食用。看完之后,我默默接受!它是什么”?它是豆腐,大豆制品是大豆的精髓,富含蛋白质,营养非常丰富,在日本几乎每顿饭都会有大豆制品。小编自制的豆腐炒豆腐,味道很鲜美,让我们一起来看看!
豆芽炸豆腐
由闫家小厨
成分:
豆芽400克,豆腐干,猪里脊肉100克,菜籽油适量,精制盐2克,胡椒粉适量,姜粉适量,6月适量的新鲜酱油,葱,半张
烹饪步骤:
1.准备
2.将葱洗净切成薄片
3.洗豆芽
4.干豆腐洗净切条
5.猪肉洗净切成薄片
6.将油放到锅中加热,放入肉片中
7.炸完颜色后,加入洋葱块,胡椒粉,姜粉,六月新鲜的酱油
8.搅拌均匀,然后翻炒
9.放入豆腐干
10.搅拌均匀
11.放入豆芽
12.火煮熟后加入洋葱片和盐。
13.搅拌均匀,然后作为盘子
烹饪技巧:
1.首先,豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了,则可以添加漂白剂。不适合购买。 2.其次,盒装好的内酯豆腐盒内没有缝隙,表面平坦,没有气泡,没有水,用手握时也没有晃动,打开盒时可以闻到一点豆香。 3.第三,豆腐本身是一种高蛋白食品,容易变质。最好在有良好制冷设备的地方购买。 4.第四,将豆腐买回家后,应立即浸入水中,放在冰箱中,煮熟前取出,并在4小时内食用以保持新鲜的味道。
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