2019-09-07 10: 42: 08美食街官方

长寿是许多人都想拥有的东西。你知道世界上最长的预期寿命在哪里吗？这是日本，日本的平均寿命是87.56岁，这的确是一个很高的年龄，所以为什么日本能有这么高的生活？事实上，这和他们经常吃的食物是分不开的。日本人长寿的秘诀是每顿饭都有。读完后，我默默地接受了！什么是“它”？它是豆腐，豆制品是大豆的精华，富含蛋白质，营养非常丰富，在日本几乎每餐都会有豆制品。小编做的豆腐炒豆腐，味道很好吃，让我们看看！

豆芽炒豆腐

<> > >

作者：闫家小厨

成分：

豆芽400克，豆腐干100克，猪里脊肉100克，适量菜籽油，精盐2克，胡椒适量，姜粉适量，6月鲜酱油适量，葱半片

烹饪步骤：

1。准备工作

0x251D

2。将大葱洗净，切成块

三。洗豆芽

4。干豆腐洗净切条

5。猪肉洗净切块

6。将油放入锅中加热，放入肉片中

7。炒好颜色后，加入洋葱片、胡椒粉、姜粉、六月鲜酱油

8.搅拌均匀，然后翻炒

9.放入豆腐干

10.搅拌均匀

11.放入豆芽

12.火煮熟后加入洋葱片和盐。

13.搅拌均匀，然后作为盘子

烹饪技巧：

1.首先，豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了，则可以添加漂白剂。不适合购买。 2.其次，盒装好的内酯豆腐盒内没有缝隙，表面平坦，没有气泡，没有水，用手握时也没有晃动，打开盒时可以闻到一点豆香。 3.第三，豆腐本身是一种高蛋白食品，容易变质。最好在有良好制冷设备的地方购买。 4.第四，将豆腐买回家后，应立即浸入水中，放在冰箱中，煮熟前取出，并在4小时内食用以保持新鲜的味道。

你喜欢豆腐吗？

喜欢美食解节的文章，请关注，分享！您有什么意见和想法，请随时在下面留言并与大家讨论。

长寿是许多人想要的东西。您知道世界上最长的预期寿命在哪里吗？在日本，日本的预期寿命是87.56，这确实是一个很高的年龄，那么为什么日本会有这么高的寿命？实际上，这与他们经常吃的食物密不可分。日本人长寿的秘诀是每餐都可以食用。看完之后，我默默接受！它是什么”？它是豆腐，大豆制品是大豆的精髓，富含蛋白质，营养非常丰富，在日本几乎每顿饭都会有大豆制品。小编自制的豆腐炒豆腐，味道很鲜美，让我们一起来看看！

豆芽炸豆腐

由闫家小厨

成分：

豆芽400克，豆腐干，猪里脊肉100克，菜籽油适量，精制盐2克，胡椒粉适量，姜粉适量，6月适量的新鲜酱油，葱，半张

烹饪步骤：

1.准备

2.将葱洗净切成薄片

3.洗豆芽

4.干豆腐洗净切条

5.猪肉洗净切成薄片

6.将油放到锅中加热，放入肉片中

7.炸完颜色后，加入洋葱块，胡椒粉，姜粉，六月新鲜的酱油

8.搅拌均匀，然后翻炒

9.放入豆腐干

10.搅拌均匀

11.放入豆芽

12.火煮熟后加入洋葱片和盐。

13.搅拌均匀，然后作为盘子

烹饪技巧：

1.首先，豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了，则可以添加漂白剂。不适合购买。 2.其次，盒装好的内酯豆腐盒内没有缝隙，表面平坦，没有气泡，没有水，用手握时也没有晃动，打开盒时可以闻到一点豆香。 3.第三，豆腐本身是一种高蛋白食品，容易变质。最好在有良好制冷设备的地方购买。 4.第四，将豆腐买回家后，应立即浸入水中，放在冰箱中，煮熟前取出，并在4小时内食用以保持新鲜的味道。

你喜欢豆腐吗？

喜欢美食解节的文章，请关注，分享！您有什么意见和想法，请随时在下面留言并与大家讨论。