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日本人的长寿秘密,就是每顿饭里都有它,看完后我默默的收藏了!
来源:fithyorange.com  阅读量:1722

2019-09-07 10: 42: 08美食街官方

长寿是许多人都想拥有的东西。你知道世界上最长的预期寿命在哪里吗?这是日本,日本的平均寿命是87.56岁,这的确是一个很高的年龄,所以为什么日本能有这么高的生活?事实上,这和他们经常吃的食物是分不开的。日本人长寿的秘诀是每顿饭都有。读完后,我默默地接受了!什么是“它”?它是豆腐,豆制品是大豆的精华,富含蛋白质,营养非常丰富,在日本几乎每餐都会有豆制品。小编做的豆腐炒豆腐,味道很好吃,让我们看看!

豆芽炒豆腐

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作者:闫家小厨

成分:

豆芽400克,豆腐干100克,猪里脊肉100克,适量菜籽油,精盐2克,胡椒适量,姜粉适量,6月鲜酱油适量,葱半片

烹饪步骤:

1。准备工作

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2。将大葱洗净,切成块

三。洗豆芽

4。干豆腐洗净切条

5。猪肉洗净切块

6。将油放入锅中加热,放入肉片中

7。炒好颜色后,加入洋葱片、胡椒粉、姜粉、六月鲜酱油

8.搅拌均匀,然后翻炒

9.放入豆腐干

10.搅拌均匀

11.放入豆芽

12.火煮熟后加入洋葱片和盐。

13.搅拌均匀,然后作为盘子

烹饪技巧:

1.首先,豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了,则可以添加漂白剂。不适合购买。 2.其次,盒装好的内酯豆腐盒内没有缝隙,表面平坦,没有气泡,没有水,用手握时也没有晃动,打开盒时可以闻到一点豆香。 3.第三,豆腐本身是一种高蛋白食品,容易变质。最好在有良好制冷设备的地方购买。 4.第四,将豆腐买回家后,应立即浸入水中,放在冰箱中,煮熟前取出,并在4小时内食用以保持新鲜的味道。

你喜欢豆腐吗?

喜欢美食解节的文章,请关注,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

长寿是许多人想要的东西。您知道世界上最长的预期寿命在哪里吗?在日本,日本的预期寿命是87.56,这确实是一个很高的年龄,那么为什么日本会有这么高的寿命?实际上,这与他们经常吃的食物密不可分。日本人长寿的秘诀是每餐都可以食用。看完之后,我默默接受!它是什么”?它是豆腐,大豆制品是大豆的精髓,富含蛋白质,营养非常丰富,在日本几乎每顿饭都会有大豆制品。小编自制的豆腐炒豆腐,味道很鲜美,让我们一起来看看!

豆芽炸豆腐

由闫家小厨

成分:

豆芽400克,豆腐干,猪里脊肉100克,菜籽油适量,精制盐2克,胡椒粉适量,姜粉适量,6月适量的新鲜酱油,葱,半张

烹饪步骤:

1.准备

2.将葱洗净切成薄片

3.洗豆芽

4.干豆腐洗净切条

5.猪肉洗净切成薄片

6.将油放到锅中加热,放入肉片中

7.炸完颜色后,加入洋葱块,胡椒粉,姜粉,六月新鲜的酱油

8.搅拌均匀,然后翻炒

9.放入豆腐干

10.搅拌均匀

11.放入豆芽

12.火煮熟后加入洋葱片和盐。

13.搅拌均匀,然后作为盘子

烹饪技巧:

1.首先,豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了,则可以添加漂白剂。不适合购买。 2.其次,盒装好的内酯豆腐盒内没有缝隙,表面平坦,没有气泡,没有水,用手握时也没有晃动,打开盒时可以闻到一点豆香。 3.第三,豆腐本身是一种高蛋白食品,容易变质。最好在有良好制冷设备的地方购买。 4.第四,将豆腐买回家后,应立即浸入水中,放在冰箱中,煮熟前取出,并在4小时内食用以保持新鲜的味道。

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